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說故事有畫面，世界聽你的：用你的經歷，去破冰、說服、取悅，甚至感動任何人





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故事，是人們傳遞的火燄。

好故事帶有一個火花、一種力量，

能夠安撫、聯結、摧毀、改變，

從而治癒人們的心靈。

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「忘掉麥克風，就像朋友跟我講話。」──電影《王者之聲》台詞


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為什麼成功的人，都能滔滔不絕？

那是因為他們懂得……

台下的人想知道的是：

你，所為何來，以及背後的真實故事──

講出一個以情感為核心、精心打造的故事，

人們就會願意參與，和你產生聯結。

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每個人都有他的故事要說，每個人都能深刻理解一個說得好的偉大故事，但我們並非天生的說故事好手。這些年來，本書作者走遍全世界，教導「說故事的藝術」，一旦人們學會了本書提供的技巧，任何人都能美妙地講述自己的故事：

?如何得到、組織，並且塑造你的故事

?汲取故事精髓的方法

?如何創造情感聯繫，讓故事鋪陳從A到A+

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我們正在進入一個新的時代：故事的時代；更確切地說，創造內容的時代。也就是說，講出最佳故事的人將會勝出。講述你的故事，這項舉動帶有力量；我們透過講故事和聽故事而受到啟發，從而想方設法出一個更好的生活。事實上，說故事讓我們變得更有勇氣，美妙的事發生了，我們的行動──出於勇氣的行動──帶來「療癒」的效果，同時改變世界。

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故事具有治療、修補，分享願景的力量；最重要的是，激勵他人的力量。所有的故事都是真實故事。每個人都想要被看見，每個人都有個想要述說的故事。若你用心傾聽，就會發現：人們常常透過悄悄話、態度、不假思索提出的觀點，表達出他們內在的真實想法。這就是為何傾聽是如此重要，讓你知道什麼該說，什麼不該說。???

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透過故事，我們不再是被命運捉弄的受害者，我們可以運用客觀眼光，正確看待我們需要做出的選擇，我們可以發洩不滿、分析困惑，甚至解開一套環環相扣的巨大謊言。擁有這項能力，你可以寫出一個波瀾壯闊的偉大故事——一個有意識地予以控制、張大眼睛、仔細觀察的故事。

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預測孩童情緒健康和幸福的最佳單一指標是：故事。很明顯地，孩子對於家族「故事」知道得越多──對於自己的家族，以及家族為了生存所克服的困難，了解越深──「孩子對於自己生活的控制感就更強，自尊也更高。」這項研究開始讓父母親坐下來，跟孩子述說他們的故事；或許他們自己的父母從未好好坐下來，跟他們說故事。

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關於說故事，亞里斯多德說得對：「所有的好故事都有結構，他們都有起頭、中間和結尾。」在本書的前八章，每章講述一個主題故事，介紹「如何」說故事的一個關鍵點。每章釐清一個要點，建構故事的同時，就像是在建造金字塔。本書結尾的練習，幫助你在準備重大演講、撰寫公司故事，或是想把自己的火燄傳遞下去時，更能善用說故事的技巧。?

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讓事物變得更加美好的神奇力量。注意某些讓故事從「好」變成「偉大」的元素或共同特點，希望你會把那些元素運用在你自己的故事裡。本書希望透過熱情和共鳴，提供你述說自身故事所需要的方法。如此一來，你將能以生動畫面去破冰、說服、取悅，使你的聽眾著迷不已，創造長久的情感聯結。

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說故事的10項原則

1.就像在對朋友說話：將你的故事說出來，不論你身在何處，聽眾是誰。

2.定位要明確：指出時間、地點、環境背景以及相關脈絡。定位要基於事實、簡單扼要。

3.讓你的故事動起來！大膽使用動詞，增加閱讀趣味，但要簡潔。

4.對比與衝突：將對立的構想放在一起，創造出全新構想。這是成功故事的根源。

5.讓細節發光：關鍵就在細節裡，讓平凡變非凡。

6.傳遞你的熱情：回想最初的感動，轉達給你的聽眾，讓熱情延燒。

7.表達你的情感：與聽眾分享你的疑慮、困惑、憤怒、悲哀、高興、欣喜和領悟。

8.讓感官來主導：每個故事都要有一種感官主導故事發展。

9.你是重要的：你在故事中的份量，跟其他事情一樣重要。

10.短即是長：適時放手，讓故事自然發展出充滿感情的結尾。



新聞分享



糖尿病腎病變是糖尿病患者最常見的併發症之一，目前國內洗腎人口每年約新增6千人，即有一半與糖尿病有關，醫師表示，規律用藥並控制糖化血色素數值達到治療目標，能延緩糖尿病腎病變的發生，但許多患者未遵從醫囑定時定量服藥，或缺乏良好的飲食與運動習慣，導致控糖成效不彰，連帶影響腎臟功能！

診間有一名年約50歲的女性，陷入昏迷被緊急送至急診室，量測其血糖值竟然破千，詢問之下才知道，原來婦人罹患糖尿病多年卻長期不遵醫囑，因醫師開立的藥物需要自行撥半調整劑量，怕麻煩的她竟常常自行停藥，甚至平日也未妥善控制飲食，導致血糖飆升送醫，差點危及性命。

童綜合醫院新陳代謝科主任蔡政麟醫師表示，由於大多數控糖藥物是由肝腎代謝，為維護糖尿病腎病變患者的用藥安全及治療成效，需請患者回家自行剝半調整劑量，記得吃藥已經有難度，還多一道剝半的程序，難免降低患者的服藥遵從性，血糖控制不良就更容易增加嚴重腎病變的發生率。

所幸，現在已有新一代的口服藥物DPP-4抑制劑問世，且已有健保給付。蔡政麟醫師分析，此藥物進入體內僅10％從肝臟代謝，其他90％由原型排除，而排除的途徑中，只有5％是經由腎臟，因此不論患者肝腎功能正常與否，甚至75歲以上之銀髮族，皆不需再剝半調整劑量，也不需於處方前後額外抽血驗尿監測肝腎功能，且一天只需服用一次，對於需要長期控糖，擔心傳統藥物增加肝腎功能負擔，或想免除剝半麻煩的糖尿病患來說，不啻為一便利又安心的新選擇。

由於腎臟功能一旦損傷，將無法完全回復，蔡政麟醫師提醒，糖尿病腎病變患者平時應注意蛋白質攝取量，以減少蛋白尿產生，並需規律運動避免過度肥胖，保持每日監測血糖及血壓，戒除菸酒不熬夜等不良生活習慣，加上每年定期檢查，積極配合醫囑規律用藥，則有機會延緩腎病變的惡化，與其他糖尿病併發症的發生。



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